Parkoursport im Schulturnen Le Parkour & Freerunning-Handbuch für das Hallentraining mit Kindern und Jugendlichen

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Folgende Videos sind in Verbindung mit dem Buchkauf über den Autor herunterzuladen:

Teaser Parkoursport

Videos zu sämtlichen Zielbewegungen:
Stunde 1: Balance
Stunde 1: Cat balance
Stunde 1: Precision jump
Stunde 2: Crane jump (to Drop)
Stunde 2: Kong vault
Stunde 2: Diving Kong vault
Stunde 2: Lazy vault two-handed
Stunde 2: Speed vault
Stunde 2: Step vault
Stunde 2: Side-vault
Stunde 3: Reverse (geschert)
Stunde 3: Reverse (gehockt)
Stunde 4: Tictac
Stunde 4: Video-Beispiel: Wallrun
Stunde 5: Roll
Stunde 5: Lehrgang Rolle
Stunde 5: (Crane to) Roll
Stunde 5: Video-Beispiel: Diving Roll
Stunde 5: Roll (Längskasten)
Stunde 6: Dash vault
Stunde 6: Underbar
Stunde 7: Catleap
Stunde 8: Wallspin
Stunde 9: Wallflip
Stunde 9: Wallflip Spotter
Stunde 10: Turn vault
Stunde 10: Wall up (to Roll)
Stunde 11: Bouldern
Stunde 11: Klettern
Stunde 11: Muscle up
Stunde 12: Hindernisrolle
Stunde 12: Side-Roll
Stunde 12: Broken arm spin

Videos zu Bewegungsvariationen:
Stunde 2: Lazy vault one-handed
Stunde 2: Lazy vault inverted
Stunde 2: Spiral Lazy vault
Stunde 2: Video-Beispiel: Reverse-Step-vault
Stunde 2: Returning-Step-vault
Stunde 4: Corner Tictac
Stunde 4: Corner Tictac reverse
Stunde 8: one step Wallspin

Videos zu Bewegungskombinationen:
Stunde 2: Double Speed vault
Stunde 2: Double-Step-vault


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Code:
   Videos zu sämtlichen Zielbewegungen:
Stunde 0: Video-Beispiel: Palm spin
Stunde 1: Balance 360°
Stunde 1: 360°-Precision
Stunde 3: Reverse-Überschlag
Stunde 3: Reverse-double-handed
Stunde 3: Diving Kong vault
Stunde 4: Wallrun 360°
Stunde 5: Underbar reverse
Stunde 6: Corner-Wallspin
Stunde 6: Kong to Precision
Stunde 7: Video-Beispiel: Double Kong
Stunde 7: Kash vault
Stunde 9: Wälzsprung

Videos zu Bewegungsvariationen:
Stunde 0: Palm spin 360°
Stunde 0: Palm spin 360° two-handed
Stunde 0: Video-Beispiel: Palm spin one-handed
Stunde 0: Palm spin reverse
Stunde 0: Palm spin reverse one-handed
Stunde 0: Palm spin swivel
Stunde 0: Palm spin to Roll
Stunde 0: Palm spin to Straddle
Stunde 0: one step Palm spin
Stunde 0: Palm spin-Variation
Stunde 0: Palm spin two handed-Variation
Stunde 0: Reverse Palm spin
Stunde 3: Reverse Kong vault
Stunde 7: Double Kong vault gegrätscht


Videos zu Bewegungskombinationen:
Stunde 0: Fifty-Fifty to Palm spin
Stunde 0: Palm spin to Dash vault
Stunde 0: Palm spin to Fifty
Stunde 0: Palm spin to Ledgeroll
Stunde 0: Palm spin to Sitting
Stunde 0: Palm spin to Step vault
Stunde 0: Palm spin to Turn over
Stunde 0: Reverse to Palm spin
Stunde 6: Kong vault to Frontflip
Stunde 6: Handstand to Roll
Stunde 6: Kong-Front to Dash vault
Stunde 6: Kong vault to Roll
Stunde 6: Kong vault to Step vault
Stunde 6: Speed to Dash vault
Stunde 6: Video-Beispiel: Step vault to Swivel
Stunde 6: Tictac to Dash vault
Stunde 6: Tictac to Kong vault
Stunde 6: Tictac to Roll
Stunde 6: Tictac to Step vault


Videos zu Bewegungskunststücken:
American Parkour
Ashigaru
Ashigaru unlimited
Devil Drop
Fifty-Fifty
Fifty-Fifty am Boden
Fifty-Fifty mit Übersteigen
Video-Beispiel: Handstandabgang
Handstand-Überschlag am Kasten
Kong to Roll
Ledgeroll
Nackenkippe
Nackenkippe mit halber Drehung
Salto-Abgang
Sideflip
Spider
Stützkreisen
Überschlag einarmig
Yamakasi


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Folgende Videos sind in Verbindung mit dem Buchkauf über den Handel herunterzuladen:

Band 1
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen (s. o.)

Frage: Wie lautet das zweite Wort auf S. 47?
   Band 2
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen (s. o.)

Frage: Wie lautet das Wort auf S. 119 (1.-2- Auflage) bzw. S. 133 (3. Auflage)?


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