Parkoursport im Schulturnen
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 Teaser Parkoursport
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen:Stunde 1: Balance Stunde 1: Cat balance Stunde 1: Precision jump Stunde 2: Crane jump (to Drop) Stunde 2: Kong vault Stunde 2: Diving Kong vault Stunde 2: Lazy vault two-handed Stunde 2: Speed vault Stunde 2: Step vault Stunde 2: Side-vault Stunde 3: Reverse (geschert) Stunde 3: Reverse (gehockt) Stunde 4: Tictac Stunde 4: Video-Beispiel: WallrunStunde 5: Roll Stunde 5: Lehrgang Rolle Stunde 5: (Crane to) Roll Stunde 5: Video-Beispiel: Diving RollStunde 5: Roll (Längskasten) Stunde 6: Dash vault Stunde 6: Underbar Stunde 7: Catleap Stunde 8: Wallspin Stunde 9: Wallflip Stunde 9: Wallflip Spotter Stunde 10: Turn vault Stunde 10: Wall up (to Roll) Stunde 11: Bouldern Stunde 11: Klettern Stunde 11: Muscle up Stunde 12: Hindernisrolle Stunde 12: Side-Roll Stunde 12: Broken arm spin
Videos zu Bewegungsvariationen:Stunde 2: Lazy vault one-handed Stunde 2: Lazy vault inverted Stunde 2: Spiral Lazy vault Stunde 2: Video-Beispiel: Reverse-Step-vaultStunde 2: Returning-Step-vault Stunde 4: Corner Tictac Stunde 4: Corner Tictac reverse Stunde 8: one step Wallspin
Videos zu Bewegungskombinationen:Stunde 2: Double Speed vault Stunde 2: Double-Step-vault |
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen: Stunde 0: Video-Beispiel: Palm spinStunde 1: Balance 360° Stunde 1: 360°-Precision Stunde 3: Reverse-Überschlag Stunde 3: Reverse-double-handed Stunde 3: Diving Kong vault Stunde 4: Wallrun 360° Stunde 5: Underbar reverse Stunde 6: Corner-Wallspin Stunde 6: Kong to Precision Stunde 7: Video-Beispiel: Double KongStunde 7: Kash vault Stunde 9: Wälzsprung
Videos zu Bewegungsvariationen:Stunde 0: Palm spin 360° Stunde 0: Palm spin 360° two-handed Stunde 0: Video-Beispiel: Palm spin one-handedStunde 0: Palm spin reverse Stunde 0: Palm spin reverse one-handed Stunde 0: Palm spin swivel Stunde 0: Palm spin to Roll Stunde 0: Palm spin to Straddle Stunde 0: one step Palm spin Stunde 0: Palm spin-Variation Stunde 0: Palm spin two handed-Variation Stunde 0: Reverse Palm spin Stunde 3: Reverse Kong vault Stunde 7: Double Kong vault gegrätscht
Videos zu Bewegungskombinationen:Stunde 0: Fifty-Fifty to Palm spin Stunde 0: Palm spin to Dash vault Stunde 0: Palm spin to Fifty Stunde 0: Palm spin to Ledgeroll Stunde 0: Palm spin to Sitting Stunde 0: Palm spin to Step vault Stunde 0: Palm spin to Turn over Stunde 0: Reverse to Palm spin Stunde 6: Kong vault to Frontflip Stunde 6: Handstand to Roll Stunde 6: Kong-Front to Dash vault Stunde 6: Kong vault to Roll Stunde 6: Kong vault to Step vault Stunde 6: Speed to Dash vault Stunde 6: Video-Beispiel: Step vault to SwivelStunde 6: Tictac to Dash vault Stunde 6: Tictac to Kong vault Stunde 6: Tictac to Roll Stunde 6: Tictac to Step vault
Videos zu Bewegungskunststücken:American Parkour Ashigaru Ashigaru unlimited Devil Drop Fifty-Fifty Fifty-Fifty am Boden Fifty-Fifty mit Übersteigen Video-Beispiel: HandstandabgangHandstand-Überschlag am Kasten Kong to Roll Ledgeroll Nackenkippe Nackenkippe mit halber Drehung Salto-Abgang Sideflip Spider Stützkreisen Überschlag einarmig Yamakasi |
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Band 1
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen (s. o.) |
Band 2
Videos zu sämtlichen Zielbewegungen (s. o.) |
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Le Parkour & Freerunning-Handbuch für das Hallentraining mit Kindern und Jugendlichen
